Ramazan ayında yapılan yanlış iftar ve sahur tercihi birçok mide rahatsızlığına neden olabiliyor. Gastroenteroloji uzmanları vatandaşları dikkatli olmaları konusunda uyarıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Orhan Kocaman reflü hastalarının Ramazan ayında nasıl beslenmeleri gerektiğini anlattı. Kocaman;’’ Oruç suresince mide uzun süre boş kaldığı için iftar ve sahurda yapılan yanlış tercihler reflü şikayetlerini şiddetlendirebilir. İftarda ılık su ve hurma ile orucu açtıktan sonra az yağlı bir çorba içmek mideyi beslenme ve sindirime hazırlayacaktır. Domates, portakal suyu, gazlı içecekler gibi mide asidini artırabilecek besinlerden kaçınılmalıdır. Yermek sonrası şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar veya meyve tercih edilebilir. Mide boşalmasını geciktirerek reflü’yü artırabilecek kızartma ve aşırı yağlı yiyeceklerden kaçınmak gerekir" diyerek Ramazan ayında mide sağlığına dikkat etmemiz gerektiğini belirtti.
Ramazan’da aşırı tüketilen çayında başta reflü olmak üzere birçok mide rahatsızlığına da neden olduğu biliniyor. Özellikle ramazan ayında çay, kahve gibi içeceklerin dozunun ayarlanması mide sağlığı açısından önemli bir konu olarak görülüyor.
